La ansiedad es una emoción que muchos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, con mayor o menor intensidad, sobre todo frente a situaciones estresantes y de incertidumbre. Sin embargo, no siempre conocemos las causas ni cómo abordarla para sacar provecho de esta situación.
Ante este panorama, quisimos invitar a Diana Manrique, sicóloga, coach de vida y facilitadora, para que exploremos, en un taller, algunas estrategias para gestionar la ansiedad, lo cual implica comprender qué es y cuáles son sus posibles detonantes; identificar los pasos para manejarla y, sobre todo, entender cuál es su impacto en el ejercicio de nuestro liderazgo.
Diana Manrique, quien lleva más de 20 años acompañando a individuos y grupos a conectarse con su potencial, también fue cofundadora, directora académica y facilitadora de Origen entre 2006 y 2020. Actualmente es una de las líderes de Kalapa, comunidad de aprendizaje que cofundó en 2015 y cuyo objetivo es cocrear con las familias un camino alternativo para niños y jóvenes, en el que el aprendizaje sea consciente y tanto niños como adultos puedan desarrollar habilidades para vivir en un mundo incierto, ambiguo e impermanente.
